止觀

止觀

奢摩它

在混亂的世界  紛雜的心緒

止  寂止  

心定  專注  是我的課題

我問以諾  過去不好的記憶回上來時  如何 ?

以諾說   

我們不能決定  記憶浮現的當下  它的進入  像一個空間  我們可以決定的是  讓空間裝入未來的計劃  和新的關注